Nov, enostaven način, da obdržite svoje vinske porcije

Ko gledate kalorije, je alkohol ena tistih podlih stvari. Mislim, obstaja nekaj možnih koristi za zdravje, povezanih s kozarcem dveh vin - rezervatrol v rdečem vinu lahko pomaga ohranjati zdravje srca - vendar je enostavno preliti in končati s pitjem veliko več, kot ste nameravali. Eyeballing porcija 5 unč ni vedno enostavna.

Slika lahko vsebuje Steklena svetilka Pijte alkoholno vino Vinsko steklo in pijačo

Glede na nove raziskave z držav Iowa in univerz Cornell, objavljenih leta Uporaba in zloraba snovi , morda je enostaven trik manjšega točenja: Uporabite ozek kozarec in nalijte vino, medtem ko kozarec sedi na mizi.

Raziskovalci majhne študije so tudi ugotovili, da so ljudje, ki točijo vino, medtem ko imajo v rokah širše kozarce, pili več. Zakaj? Rezultati študije so pokazali, da se ljudje bolj osredotočajo na merjenje navpičnice kot vodoravnice - zato, ko pijete iz ožjega kozarca, vaši možgani mislijo, da pijete več, kot v resnici jeste.



kako zajahati nekoga

Torej, pravi Brian Wansink, direktorica laboratorija za hrano in blagovno znamko v Cornellu: „Če želite točiti in piti manj vina, se držite ozkih kozarcev in nalijte le, če je vaš kozarec na mizi ali pultu in ne v roki - v obeh primerih boste nalijte približno 9 do 12 odstotkov manj. '

Ali ste preliv vina? Kako merite svoje deleže alkohola (če to storite)?

najboljše knjige za branje med karanteno

Več o alkoholu:

Foto: Thinkstock