Z Deeno Cortese iz Jersey Shore sem opravil tečaj fitnesa za pole in evo, kaj se je zgodilo.

Najprej vem, da me ne vidiš preveč tukaj na vitaminu G, vendar sem našel popoln način, da svoje obsedene popkulturne spretnosti prenesem na VG, in to sem moral deliti. Šel sem na tečaj plesa na palici z Deeno Cortese Crunch Gym . ( Jersey Shore finale serije je VOČER, btw!)

obleke za poročne goste za ženske

Bil sem zelo nervozen, ker sem se tega lotil, ker 1) sploh nisem atletski. Do dneva tega dogodka nisem imel niti ustreznih superg za vadbo. 2) Na podlagi vnaprej ustvarjenih idej o tem, kaj ples na palici pomeni, sem imel to popolnoma smešno paranojo, da za razred nisem bil dovolj 'seksi'. 3) Inštruktorica Michelle je prvakinja v plesu na palici (ja, takšna stvar obstaja) in ima nore trebušne mišice, ki izgledajo takole:

Slika lahko vsebuje oblačila za človeka, oblačila iz trdega lesa, čevlje in plesno pozo

Ampak vse to sem prebolel in šel in vesel sem, da sem. Ples na palici je popolnoma zabaven, a fant, to je a telovaditi do skrajnosti. Delaš toliko mišic, ki jih običajno ne uporabljaš - prav tako ne, ne gre za nikakršno striženje. Obstajajo razlogi, zakaj se ljudje zavzemajo, da bi ples na palici postal olimpijski šport.



Sama vadba vključuje dolgo obdobje ogrevanja, ki vključuje veliko raztezanja in nekaj dela na trebuhu in nogah-če se ukvarjate z jogo, se vam bo to zdelo znano. Nato nas je Michelle naučila nekaj osnovnih gibov: kako hoditi okoli droga, kako se vrteti in kako se dvigniti. Postopoma smo učne poteze vključili v rutino. Vse povedano in končano, vadba je trajala približno dve uri.

Očitno so bili vsi v razredu - razen našega inštruktorja - na ravni začetnikov, na koncu pa smo bili vsi dovolj spretni, da smo lahko držali pozo za zabavno sliko. (Jaz sem v zadnji vrsti na skrajni desni.)

Twitter vsebine

Ogled na Twitterju

stroški hladnega oblikovanja brade

Ste že poskusili ples na palici? Če ne, bi kdaj?

P.S. Deena je bila tako sladka - še kar ne morem verjeti Jersey Shore finale je nocoj!

Foto: Michael George