8 najboljših belih hrupnih naprav za boljši spanec leta 2020

Iskreno povedano, to tiho spreminja življenje. 8 najboljših naprav za beli šum leta 2020 Snooz YogaSleep More

Z dovoljenjem blagovnih znamk



Tako ste zagotovili najboljše rjuhe v vsej zemlji prijetna pižama so na palubi in vaša žimnica je vrhunska-vendar še vedno ne morete mirno zadremati. Vključitev najboljšega stroja za beli hrup v mešanico je morda rešitev, ki ste jo iskali. Ali se zdi, da se stenska ura v vaši dnevni sobi, ko se uležete, eksponentno poveča, ali mrtva tišina poveča ta notranji glas, ki briše vaš seznam miselnih opravil-stroj za beli hrup lahko končno prinese nekaj trdno zaprto oko . S tako veliko možnostmi na trgu, Glamur uredniki so želeli ugotoviti, kateri si zaslužijo mesto na vaši nočni omarici, zato smo jih za mesec spanja preizkusili. Od prenosnih naprav do brezplačnih aplikacij je to osem najboljših strojev za beli hrup leta 2020 - skupaj s strokovnimi odgovori na vaša pereča vprašanja o priljubljenih tehnoloških pripomočkih za spanje.

Kaj je stroj za beli hrup?

Stroj za beli hrup je naprava, zasnovana tako, da utiša neželene zvoke, ki vas lahko zadržijo ponoči ali sprožijo motnje med globokim spanjem. Včasih posnemajo zvoke narave, kot so slapovi ali veter, vendar so najbolj priljubljeni neprekinjeni beli, rožnati in rjavi hrup - ki se razlikujejo po frekvenci in omogočajo, da 'nezaželeni zvoki, ki se pojavijo, postanejo manj opazni in s tem manj moteči,' pojasnjuje Sam Nicolino, predsednik in izvršni direktor Adaptive Sound Technologies. 'Po analogiji pritegne vašo pozornost drobno črnilo na praznem listu papirja, vendar istega črnila na pikčastem listu sploh ne vidite.' Torej, čeprav ne morete nadzorovati, ali rog zazvoni ali vaš partner začne smrčati v visoka nebesa, vam lahko naprava za beli hrup utiša zvoke presenečenja in vas zadržuje ponoči.





Kako delujejo stroji za beli hrup?

V preteklosti je vaša družina morda spala z dobrim, starodobnim ventilatorjem, vendar je v teh dneh treba razmisliti o vrsti strojev za beli šum-od desetletij starih klasik z majhnimi ventilatorji v notranjosti do novih naprav z električno energijo ustvarjenih zvokov do pametnih zvočnikov. 'Obstajata dve vrsti strojev za beli hrup - elektronski in elektromehanski,' pravi Steve Cummings iz YogaSleep. 'Prvi proizvaja zvoke z elektroniko - večina je vezja - in elektromehanske možnosti imajo resnične fizične dele, ki jih poganja elektrika, ki proizvajajo zvok. V našem primeru je v notranjosti pravi ventilator, ki odmeva iz lupine v obliki kupole. '

Številni stroji na trgu oddajajo vrsto ponavljajočih se ali neponovljivih zvokov in so na voljo v različnih velikostih, glasnostih in cenah. 'Splošna teorija je, da zvočni stroji v bistvu zapolnijo korita tišine in zmanjšajo osupljiv učinek z zmanjšanjem vzburjenega učinka nenadnih zvokov,' pravi Cummings.



polnilo za ustnice nad ustnico

Kje kupiti stroje za beli hrup

Amazon ima široko izbiro najbolje ocenjenih strojev za beli šum, na tisoče strastnih recenzentov, ki podrobno opisujejo njihove najboljše lastnosti (in pomanjkljivosti), in Bed Bath & Beyond je dobra izbira, če želite nakupovati osebno.

Ali je naprava za beli hrup dobra za dojenčke?

Biti nov starš ima nešteto izzivov, vendar je morda največji od vseh, da vaš otrok zaspi (in ostane) spat. Leta 1990 študij o belem hrupu in indukciji spanja, ugotovljeno, da lahko beli hrup dojenčke hitreje zaspi, nekatere naprave pa so zasnovane z mislijo na majhne, ​​na primer Zvočni stroj in nočna luč za loputo Baby Rest . O priporočenih količinah za vašega otroka se posvetujte s svojim pediatrom in bodite pripravljeni, da stroj držite dolgo časa. 'Če želite v otrokovo spalno rutino vnesti stroj za beli hrup, se pripravite, da ga boste obdržali tri do pet let,' svetuje specialist za spanje Michael Breus. 'Otroci se slabo prilagajajo spremembam, zato, če uporabljate aparat za hrup in se ga navadijo, ga boste morali prinesti na izlete itd. Nič drugače kot medvedek.'

Tako ste pripravljeni sami doživeti beli hrup. Na podlagi različnih potreb smo preizkusili in zožili osem najboljših možnosti nakupovanja. Preberite Glamur uredniki razmišljajo, zakaj so ti stroji delali zanje, in se pripravite na dremež, ki spreminja igre.

Spanje je industrija vredna 70 milijard dolarjev - denar namenimo sanjskemu nočnemu počitku, obljubimo si, da mu bomo dali prednost, nato pa se spoprijeli, ko smo še vedno neizogibno tako utrujeni. Kljub skupni obsedenosti s spanjem se nam zdi, da tega popolnoma ne moremo dobiti. Dejansko imamo manj ur kot kdaj koli prej. Torej, ta mesec preučujemo, kaj vas ovira - in kaj storiti glede tega.



Vsi izdelki, predstavljeni v Glamourju, so naši uredniki neodvisno izbrali. Ko pa nekaj kupite prek naših maloprodajnih povezav, lahko zaslužimo partnersko provizijo.