5 preprostih prigrizkov za razstrupljanje, ki jih boste pripravili ta teden

Začnite leto počutje osveženo s temi enostavnimi prigrizki za razstrupljanje.

Slika lahko vsebuje kokice za hrano in prigrizek

1. Pokovke s kajenskim poprom. Kajenski poper je odličen za zagon presnove in prebave, da pomaga očistiti telo. Pokovice začinite s kajenskim poprom za zdrav prigrizek, ki traja nekaj minut.

2. Zeleni smoothie. Zmešajte zrelo banano, led in mandljevo mleko s po eno pestjo špinače in ohrovta, da dobite smoothie, bogat z antioksidanti, ki očisti vaše telo in pomaga zmanjšati vnetje.



3. Jabolka z mandljevim maslom. Jabolka so polna fitokemikalij in topnih vlaknin, ki pomagajo pri prebavi in ​​razstrupljajo telo. Združite jih s kremastim mandljevim maslom za odmerek zdravih maščob za stabilizacijo krvnega sladkorja.

4. Avokado z limono in olivnim oljem. Avokado prerežite na pol in pokapajte z olivnim oljem, limoninim sokom in čilijevim poprom za moč čistilnih sestavin. Avokado je bogat z vlakninami in antioksidanti, limona in olivno olje pa pomagata pri prebavi.

5. Grški jogurt z jagodami. Jogurtu dodajte borovnice, bogate z antioksidanti, in prelijte s cimetom za zdrav prigrizek za razstrupljanje z beljakovinami in vlakninami.