15 genialnih nasvetov, ki vam bodo omogočili brezplačno čiščenje kože

Zagotovite sijočo kožo, ne da bi porabili niti centa. kako brezplačno dobiti čisto kožo

Getty Images

Zunaj Facetune -a ni čarobnega radirka, ki bi se takoj znebil aken ali naredil kožo gladko. Če pa želite vedeti, kako dobiti čisto kožo, ne da bi zapravili bogastvo, lahko naredite nekaj razumnih korakov, da bo vaša polt svetlejša in mehkejša - pod pogojem, da nimate kroničnih aken pri odraslih ali kožnega stanja.

Vnaprej smo estete in dermatologe prosili, naj delijo svoje najboljše nasvete za nego kože in domača sredstva, ki so dejansko hitra, cenovno dostopna in-kar je najpomembnejše-učinkovita. Čeprav ne nadomeščajo trdne rutine za nego kože in ne bodo imele enakega dolgoročnega učinka kot laserji ali injekcije, strokovnjaki pravijo, da lahko resnično vplivajo, ne glede na vaš proračun.



Tukaj je njihov glavni nasvet, kako dobiti čisto kožo - ali vsaj jasnejše kožo - brezplačno.

1. Privoščite si masažo obraza.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Imate zabuhle oči? Ni problema. Seveda si lahko založite kremo za oči… ali pa s prsti naredite masažo podočnjakov. S prstnimi prsti nežno pritiskajte na orbitalno kost, premikajte se od notranjih kotičkov oči do zunanjih in se ponavljajte dva do trikrat, pravi znana facialistka Cecilia Wong . To ne bo samo spodbudilo cirkulacije, ampak tudi pomaga zmanjšati fine linije in zmanjša vnetje.

Fabrist znanih osebnosti in svetovni svetovalec za nego kože La Mer Georgia Louise je tudi velik zagovornik masaže po vsem obrazu za spodbujanje kolagena in aktiviranje izdelkov za nego kože, ki jih uporabljate. Roke so tvoje najmočnejše orožje, pravi. Smo tudi veliki oboževalci te vadbe za obraz, ki pomaga krepiti obrazne mišice in pospešuje prekrvavitev.

2. Obraz sperite s hladno vodo.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Louise obožuje njen podpis Orodja za zamrzovanje obraza za odstranjevanje in oblikovanje obraza, če pa iščete proračunsko možnost, priporoča ta trik starega Hollywooda: umijte si obraz z ledeno vodo.

Vedno priporočam izpiranje s hladno vodo, če vaša koža potrebuje osvežitev, pravi. Ne samo, da se zaradi hladne temperature počutite bolj budni; lahko hitro zmanjša zabuhlost, zaostri videz vaše kože in umiri vnetje.

Facialist slavnih Candace Marino dodaja, da morate pri umivanju obraza vedno uporabljati hladno vodo namesto vroče. Vroča voda ne pusti le, da se z obraza počistite, pravi. Lahko tudi oslabi vašo kožno pregrado, povzroči dehidracijo in poslabša vse vnetne procese - kot so akne, rozacea in melazma. Umivanje s hladno vodo bo ohranilo vašo kožo mirno in preprečilo poslabšanje vseh kožnih stanj, ki jih poskušate preprečiti.

3. Preklopite svojo blazino.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

ujemajoči se dizajni prstov in nohtov

Ne želimo dodajati perila na vaš seznam opravkov, vendar je ohranjanje vaših blazin čista top lepotna skrivnost. Vzglavniki se lahko obesijo na umazanijo, olje in bakterije z obraza, las in okolja ter lahko postanejo gojišče za akne. Poskusite vsaj enkrat na teden zamenjati prevleko za blazino, da zmanjšate tveganje za nastanek izbruhov. (Na enak način ravnajte z maskami za obraz in jih čim bolj zamenjajte, da zmanjšate nastanek mask.)

Louise priporoča a svilena prevleka za blazino da vaši izdelki ne pobegnejo s kože, tako da lahko resnično zagotovite, da prodrejo. Seveda je denar, če pa želite vlagati v trdno možnost, smo veliki oboževalci Slip's svilene prevleke za vzglavnike , ki ne le pomagajo pri odganjanju gub (nobene gube na vaši blazini niso enake dolgoročnim gubam na koži), ampak tudi naredijo vaše lase sijoče.

4. Spite na hrbtu.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Ne bomo vas opomnili, da bi morali spati osem ur (kar je verjetno najstarejši brezplačen nasvet za nego kože); mislimo, da že veste. Toda enako pomembno je, koliko spite položaj v katerem spiš. Res je pomembno. Po U.V. izpostavljenost, drugi najpogostejši vzrok gub je, da si obraz ponoči zmečkate v blazino, pravi estetičarka slavnih Renée Rouleau . To je kot likanje gub v kožo. Spanje na hrbtu je idealno, saj lahko celo pritiskanje obraza v blazino povzroči črte.

5. Uporabite nežno milo.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Po navedbah Smita Ramanadham M.D. , plastični kirurg in ustanovitelj Skin Dr. Dr. Smita , ostra mila so velika ne-ne. Kožo lahko dražijo tako, da odstranijo njena naravna olja, ki so pomembna za hidracijo, pravi. Uporaba ostrih mil lahko povzroči poslabšanje ali vnetje vseh prejšnjih kožnih stanj, vključno z aknami ali rozaceo. Zamenjajte ostro čistilo za bolj nežno formulo, kot je Cerava .

6. Pojdite brez ličil.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Če vam večino dni manjka ličila, to storite-še posebej, če delate od doma zaradi COVID-19. Moje stranke, ki dnevno nosijo minimalno ali nič ličil, imajo najbolj čisto in zdravo kožo, pravi Marino. Shranite ličila za dogodke, samo se prepričajte, da jih nosite SPF vsak dan za zaščito vaše kože.

7. Umijte si roke.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Roke so pokrite s številnimi bakterijami, ki se dotikajo kljukic, tipkovnic itd., Pravi estetičar slavnih Joanna vargas . Ko se dotaknete obraza, bakterije širite na kožo, kar lahko sproži izbruhe in druge težave s kožo.

Čeprav vam leta 2020 res ni treba opominjati, naj si umijete roke, jih dobro sperite, preden se dotaknete obraza, tudi če ste cel dan notri. Ali še bolje, poskušajte roke popolnoma držati stran od obraza.

8. Na vlažno kožo nanesite nego kože.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Enostavna menjava? Izboljšajte absorpcijo izdelkov za nego kože, tako da jih nanesete na vlažno kožo. Po umivanju s toplo vodo je naša koža na splošno vlažna, krvne žile pa vazodilatacijske, pravi Ramanadham. S trenutno uporabo serumov in drugih izdelkov izboljšamo njihovo absorpcijo in učinkovitost.

9. Ice a zit, da se pomiri.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Ko se ukvarjate z rdečim, vnetim mozoljem, pojdite v zamrzovalnik, namesto da bi ga poskušali odpreti. Nanos ledu neposredno na madež bo pomagal zmanjšati vnetje, zmanjšati velikost in vidnost madeža, pravi Marino. Priporoča tudi kremo s hidrokortizonom, ki pomaga zmanjšati rdečico in oteklino, ki jo ima večina ljudi pri roki v svoji omarici z zdravili.

10. Upognite se.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Ni vam treba stopiti v razred ali pustiti besedo namaste iz ust, da izkoristite kožne prednosti joge. Naša koža ima koristi od pozi, ki pošiljajo kri proti obrazu, pravi Karen Young , ustanovitelj Oui the People. Tudi držanje psa navzdol tri do pet minut lahko poveča cirkulacijo in koži da sijaj.

11. Naredite DIY masko za vlago.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Ko gre za piling in boj proti madežem, preskočite pot DIY in pojdite na izdelke, ki jih izdelujejo profesionalci. Če pa iščete hidracijo, lahko v svoji kuhinji pripravite vlažilno masko. Imam odličen recept domače maske za suho zimsko kožo, pravi Vargas. Vsebuje jogurt, ki je protivnetno s sestavino mlečne kisline, in avokado, ki ga priporočam za vsak tip kože, ker vsebuje veliko vitaminov B in maščobnih kislin. Dodam tudi malo medu za hidracijo. '

Zmešajte pol skodelice navadnega jogurta, polovico avokada in četrt skodelice medu, nato pa ga pustite na obrazu 20 minut. To bo resnično spremenilo vašo kožo, pravi.

12. Očistite ščetke za ličila.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Vemo, da ste to odlašali, vendar lahko redno čiščenje ščetk za ličila močno vpliva na vašo kožo. Ščetke vsebujejo bakterije, naplavine in olje ter lahko pri večkratni uporabi brez čiščenja pogosto povzročijo akne ali vnetje v koži, pravi Ramanadham. Oglejte si naš vodnik za pravilno čiščenje ščetk za ličila, da se prepričate, da niso bakterijske.

barvanje trepalnic prej in potem

13. Odmaknite se od kopalne brisače.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Tako kot vaša blazina je lahko tudi vaša brisača skriven vzrok aken. Če se spopadate z izbruhi, uporabite brisačo namesto kopalne brisače, da po čiščenju posušite obraz, pravi Vargas. Uporaba brisače bo povzročila morebitno pristanišče za bakterije, ki lahko širijo izbruhe.

14. Umijte obraz takoj, ko končate z vadbo.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Medtem ko je vadba odlična za vašo kožo, telo in um, dolgotrajen znoj ni. Umivanje obraza takoj po vadbi odstrani olje, znoj in bakterije, namesto da bi pustilo, da sedi na koži, kjer lahko zamaši pore in povzroči izbruhe, pravi Ramanadham. Čeprav vas morda mika, da počakate, da se stuširate, si umijte obraz čim prej po vadbi, da preprečite to kopičenje.

15. Prepoznajte svoje stresne učinke.

Vsebina Instagrama

Ogled na Instagramu

Vemo, da je manj stresno reči lažje reči kot narediti, vendar je to nekaj, kar je treba upoštevati. Naše telo in um sta neposredno povezana in stres ali pomanjkanje spanja se lahko pogosto kaže v zdravstvenih razmerah in poslabša težave s kožo, kot so akne, pravi Ramanadham. Stres in pomanjkanje spanja povzročita nastanek hormona kortizola, ki povzroči, da koža proizvaja več sebuma ali olja. To povečanje olja lahko potem zamaši pore in povzroči več izbruhov.

Ramanadham pravi, da je tako pomembno, da si čez dan vzamete čas za samooskrbo, čeprav le za nekaj minut. Lahko se razgibate, preberete knjigo, meditirate, karkoli vam pomaga odpraviti stres in se sprostiti.

Bella Cacciatore je sodelavka za lepoto Glamur. Sledite ji na Instagramu @bellacacciatore_ . Dodatno poročilo Deanna Pai.