10 zdravih stvari s svežimi brusnicami

Jutro ljubice! V mesecu novembru me nekaj hrepeni po brusnicah. Zdaj so sveži in v sezoni in tako dobro za vas. Tukaj je 10 idej za sveže brusnice ...

Slika lahko vsebuje rastlinski nakit Dodatna oprema Zapestnica Sadje in hrana

*Skozi sokovnik vrzite peščico-svežemu soku (in čudovite rožnate barve) dodajo veliko antioksidantov in prijeten okus.

*Sok in dodajte k zdravemu prazničnemu koktajlu.



*Namestite jih v piškote namesto čokoladnih čipov (res so tako dobri)! Oglejte si ta recept.

*Naredite brusnične kolačke.

*Zbirajte serijo brusnične palačinke .

*Naredite brusnično-ingverjev chutney .

Z njimi si umivaj zobe (ne šali se).

*Naredite brusnično omako z nizko vsebnostjo sladkorja.

*Zmešajte ta brusnični smoothie.

*To speci brusnica-hruška drobi .

Ali imate pri srcu brusnice?

P.S. Kako zdrave so brusnice? Preštejmo poti ...

Foto: Thinkstock